Тема серьезная и весьма сердечная) О наших любимых сердцем маленьких и не очень питомцах, они же члены семьи, они же наша радость, и, порой, сильная головная боль, но на выдохе -...

Всем трям, обалдеть как все не привычно и замечательно одновременно) Пока докапаешься до истины - есть все шансы почувствовать себя кротом, истина как обычно где то тут, близко,...

Добрый день! Перешел с общепита на НУП через голодание. На общепите много мяса не ел, в основном каши, хлеб и другие ужасы(а ля сладкое). Сейчас считая сколько есть Б/Ж/У для НУП...

Голодаю 11 дней.
Через 10 дней начну низкоуглеводную низколарорийку.

хороше видео сморю вместо обеда

Буду выкладывать рецепты блюд, которые готовила и опробовала, вкусно-не вкусно, это сугубо индивидуально, внешний вид, не зависимо от результата обещаю честно фоткать))) Добро...

С середины октября придерживаюсь низкобелковой диеты, т.н. детокс. Белка изначально было 1 г/кг. Сейчас 1-1.5. То есть 50-80 г в день, как получается. Смотрю средненедельный...

.Здесь будут цитаты из прочитанного, увиденного, ухваченного на просторах интернета...чем-то привлекшие мое внимание, иногда с комментариями, иногда без. Чужое мудромыслие в моей...

Все что вдохновляет, мотивирует, поднимает настроение, заставляет двигаться дальше, когда не сил и просто радует.
Слова Дориана Ятса - одного из величайших культуристов всех...

В этой теме я буду писать о том, что я люблю кушать и о понравившихся рецептах, своих и чужих :) долой миф о вечной курогрудке для билдеров. ye15 .

Пожалуй, с этой темы стоило бы начать. Срочно исправляюсь! Буду сюда кидать все, что так или иначе связано с методикой тренировок при соответствующем питании (НУП). Ну и просто...

Всем, привет!
С мая начала плавно снижать калорийность и углеводы. Через 2,5 месяца перешла на кетоциклическую диету 6(белки+жиры)+1(углеводная загрузка для восполнения мышечного...

Lakshmi , Александр , Микулишна , Katarina ,
Как прыятно! Как прыятно! girl_cr ye15
Д.С. , салют просто замечательный!!! ye12

Я недавно на форуме, поэтому плохо ориентируюсь, но очень нужна помощь.
На кето 2 месяца, бжу: 50/150/20
Что делать, если скачет уровень сахара в крови? Пример: сахар на тощак...

Приветствую! Меня зовут Юлия. И я впервые в жизни обрела надежду увидеть свою настоящую фигуру. Завтра месяц в кетозе). Состояние стабилизировалось ттт)- тепло, голова почти уже...

Здрасте))) ye15

Обожаю эту рыбку (рыба-лягушка), идеально маскируется когда надо vianne4

С такими акулами я тоже плавала, правда у меня их максимум 3 за раз было, а тут целое стадо!

А вот...

dd.gif

Я на НУПе 3 с лишним года по медицинским показаниям. Снизила сахар с 6.6 до 4.7, триглицериды ниже единицы стали. Не понимаю вашего веселья. У меня Хашимото и вес стоит, несмотря...

всем привет. на высокожировой диете 7 дней!
начну свою историю с начала-я спортсмен (выступала в фитнес бикини) с февраля началась моя первая сушка для соревнований. это была...

Очень люблю наблюдать интересных людей, лица, стиль одежды и т.д. И иногда бывает возможность сфотографировать таких! Стесняюсь фотать людей в лоб, к сожалению. Здесь буду...

А вот здесь всякая разная информация о питании будет, вернее, о различных продуктах и их сочетаниях с точки зрения калорийности, питательной плотности, витаминно-минерального...

Всем привет, вот и я! Надеюсь, все правильно делаю) ye19 ye19 ye19 ye19

Здравствуйте!
Помогите, пожалуйста, разобраться.
Ж: 150, Б: 83, У: 20
По кето-калькулятору получается, что вы сохраните свой вес . (You will maintain your current weight.)
А по...