Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.
Модератор: Д.С.
Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.
Ну... здесь будет... что-то да будет 7 .
Моя форма
Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.
А у нас опять дефицит сливочного масла. Всё "чиста рассейское" . И доярушке кирдык местного масшбта какой-то ye17
Увидел в одном из магазинов Валио Виола Юбилейное. Оставалась пара сиротливых пачек. Взял одну на дегустацию. Вкус хороший, привкусов "химических" посторонних добавок нет.
Сыр... если не пробовали, рекомендую продегустировать Гауда Аргентинский. Вообще-то люблю реально твёрдые сыры, советский, горный. Гауда, это не совсем "то". Но этот, на мой взгляд, очень достойный.
Увидел в одном из магазинов Валио Виола Юбилейное. Оставалась пара сиротливых пачек. Взял одну на дегустацию. Вкус хороший, привкусов "химических" посторонних добавок нет.
Сыр... если не пробовали, рекомендую продегустировать Гауда Аргентинский. Вообще-то люблю реально твёрдые сыры, советский, горный. Гауда, это не совсем "то". Но этот, на мой взгляд, очень достойный.
Не в сети
-
Tatiana - Уже родной
Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.
С сыром, вообще
Недавно читала про сыры -
"По нашим данным, 78,3% продукции, которая преподносится потребителям как сыр, таковой не является, поскольку фальсифицирована растительным жиром», — заявили агентству в Россельхознадзоре. В Москве и Московской области доля фальсифицированных сыров достигает 45%.
Ранее Россельхознадзор сообщал, что в январе—мае 2015 года наиболее часто «опасная и фальсифицированная» молочная продукция выявлялась в продукции предприятий, работающих на территории Самарской, Брянской и Калужской областей, а также Якутии и Ставропольского края."
Каждый человек по-своему прав, а по-моему - нет.
Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.
Итак, резюме по поводу публикации Илоны Лунден.
Через призму... тренировок, LCHF, и пр.
Прием углеводов перед тренировкой, либо же вообще чего-то сладкого, например, сладких ВСАА - приводят к ненужному снижению глюкозы крови перед тренировкой.
И более того...
Посмотрите: короткий, трудноуловимый всплеск инсулина и длительное снижение глюкозы. Т.е. гормон
Через призму... тренировок, LCHF, и пр.
Прием углеводов перед тренировкой, либо же вообще чего-то сладкого, например, сладких ВСАА - приводят к ненужному снижению глюкозы крови перед тренировкой.
И более того...
Посмотрите: короткий, трудноуловимый всплеск инсулина и длительное снижение глюкозы. Т.е. гормон
Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.
присоединился к рецепторам и работает, работает...
Т.о. добавив сладкое перед тренировкой, вы простимулируете работу инсулина везде, без разбора.
Сделав же это под конец
тренировки, ну... хотя бы спустя 20-30 минут - уже получите избирательное действие инсулина на мышцы.
Т.о. добавив сладкое перед тренировкой, вы простимулируете работу инсулина везде, без разбора.
Сделав же это под конец
тренировки, ну... хотя бы спустя 20-30 минут - уже получите избирательное действие инсулина на мышцы.
Не в сети
-
Оксана - Дорогой гость
Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.
Советский пропал с полок магазинов уже месяцев 10 как.. ye8 на камчатке был любимым сыром, твердый, да))) Но и вкусный))
Следуя своим путём, не хватайте никого за руки, пытаясь тянуть за собой, но и не отталкивайте тех, кому с вами по пути.
Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.
Одиннадцатого зашёл в солярий... 85,1 scratch_one-s_head . И это после завтрака... ye8
Без особого интереса померял талию: 85. Кто бы сомневался :rolleyes2: .
Без особого интереса померял талию: 85. Кто бы сомневался :rolleyes2: .
Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.
Нашел сссылку, готорую потерял год назад.
Горевал, прямо не сказать как. Однажды дня три занимался только тем, что пытался найти её по контексту.
Увы, не получилось.
И сегодня, собираясь похоронить текущую версию Windows и, возможно, мигрировать на Linux... Уже выгружаясь, скорее свего последний раз - увидел эту, потерянную страницу.
Что в очередной раз доказывает бесспорное существование чудес. ye15
Горевал, прямо не сказать как. Однажды дня три занимался только тем, что пытался найти её по контексту.
Увы, не получилось.
И сегодня, собираясь похоронить текущую версию Windows и, возможно, мигрировать на Linux... Уже выгружаясь, скорее свего последний раз - увидел эту, потерянную страницу.
Что в очередной раз доказывает бесспорное существование чудес. ye15
http://www.bris.ac.uk/biochemistry/hale ... nocarb.pdfMonocarboxylic Acid Transport
Andrew P. Halestrap
*1
ABSTRACT
Monocarboxylates such as lactate, pyruvate, and the ketone bodies play major roles in
metabolism and must be transported across both the plasma membrane and mitochondrial inner
membrane. A family of five proton-linked MonoCarboxylate Transporters (MCTs) is involved in
the former and the mitochondrial pyruvate carrier (MPC) mediates the latter. In the intestine and
kidney, two Sodium-coupled MonoCarboxylate Transporters (SMCTs) provide active transport of
monocarboxylates across the apical membrane of the epithelial cells with MCTs on the basolat-
eral membrane transporting the accumulated monocarboxylate into the blood. The kinetics and
substrate and inhibitor specificities of MCTs, SMCTs, and the MPC have been well characterized
and the molecular identity of the MCTs and SMCTs defined unequivocally. The identity of the
MPC is less certain. The MCTs have been extensively studied and the three-dimensional struc-
ture of MCT1 has been modeled and a likely catalytic mechanism proposed. MCTs require the
binding of a single transmembrane glycoprotein (either embigin or basigin) for activity. Regula-
tion of MCT activity involves both transcriptional and posttranscriptional mechanisms, examples
being upregulation of MCT1 by chronic exercise in red muscle (which oxidizes lactate) and in
T-lymphocytes upon stimulation. MCT4 has properties that make it especially suited for lactic
acid export by glycolytic cells and is upregulated by hypoxia. Some disease states are associated
with modulation of plasma membrane and mitochondrial monocarboxylate transport and MCTs
are promising drug targets for cancer chemotherapy. They may also be involved in drug uptake
from the intestine and subsequent transport across the blood brain barrier.
C
2013 American
Physiological Society.
Compr Physiol
3:1611-1643, 2013
Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.
И вообще у этой лаборотории опубликовано множество интереснейших статей по биохимии. Со сведениями, которые больше нигде не узнаешь. Хз, почему.
Welcome to home page of Professor Andrew Halestrap's research group. As well as being a member of the School of Biochemistry we are also part of Bristol CardioVascular.
Welcome to home page of Professor Andrew Halestrap's research group. As well as being a member of the School of Biochemistry we are also part of Bristol CardioVascular.
Не в сети
-
Романна - Дорогой гость
-
Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.
Вот, на Фишках Диминых соратников собрали: Взрослые бодибилдеры!
Здорова безнадёжно!
Не в сети
-
Романна - Дорогой гость
-
Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.
Дима, ты что? Обиделся??
Да ты у нас молодой и красивый! :playboy:
Здорова безнадёжно!
Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.
Романна, не, мне просто банально некогда было ссылки посмотреть.
А теперь и не с руки. Ибо опять там... вдали от хорошей связи.
А теперь и не с руки. Ибо опять там... вдали от хорошей связи.
Не в сети
-
Микулишна - Почетный гражданин
Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.
Дмитрий, ничего страшного! Я расскажу! (с)
Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.
Чуть прокомментирую.
Чтобы не было иллюзорных мечт невыполнимых.
Физическая форма, показанная на фотографиях в принципе невозможна без применения анаболических стероидов (что совсем не страшно и не опасно (если человек не кретин), как бы не ныли об этом массмедиа) и ГР (что прилично дорого)
и применения иных ср-в.
Нуи, конечно, отличная генетика и большой потенциал здоровья.
И этот последний пункт - потенциал - можно проследить по крутизне формы.
Не в сети
-
Vetchinka - Горожанин
Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.
А у нас в зал ходит дяденька, ну явно за 60 лет. Такооой красииивый ye15 . Я прям смотрю и . Деточкой меня называет =)
Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.
Про голод. Возникновение голода - это психологический эффект переключения гормональной и нервной системы на поиск пищи, в последствии, запасания энергии на будущее. Основой формой этих запасов является жир. Поэтому голод нужно выключать. Основной, на мой взгляд, самый удобный способ выключения (ну, кроме еды... ) - это вода и соль после неё. Это я так... напоминаю... :bue:
Не в сети
-
Tatiana - Уже родной
Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.
ye15 Согласна, голодайте с водой и солью!!!
Каждый человек по-своему прав, а по-моему - нет.
Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.
Про травмы.
Есть такой нюанс...
Когда человек травмирует конечность, мышцы, сустав, сухожилия, связки... или что-нибудь другое,
то очень и очень часто, для того, чтобы уберечь поврежденное место от нагрузки, выбирается неестественная траектория движения конечностей или искаженная поза.
Это очень плохо и таких вещей следует тщательно избегать.
Нужно периодически обращать внимание на свою осанку, походку и другие движения и исправлять неправильное положение и движение тела на правильное.
Иначе же искаженные движения и осанка закрепляются, исправлять их очень трудно , порой невозможно. И, кроме того, эти сами неестественные движения могут вызывать (и вызывают) травмирование других частей суставно-связочного аппарата или мышц тела.
Иллюстрацией вышесказанного служат старушки, чьё положение тела во время ходьбы сильно наклонено вперед. Они так и ходят. так и живут. И у них уже нет шансов распрямится. Однажды, чтобы избегнуть боли в пояснице, или в уставшей спине, они ослабили мышцы, наклонились, освобождаясь от дискомфорта... И... осанка закрепилась. И их скрючило, теперь уже навсегда.
Есть такой нюанс...
Когда человек травмирует конечность, мышцы, сустав, сухожилия, связки... или что-нибудь другое,
то очень и очень часто, для того, чтобы уберечь поврежденное место от нагрузки, выбирается неестественная траектория движения конечностей или искаженная поза.
Это очень плохо и таких вещей следует тщательно избегать.
Нужно периодически обращать внимание на свою осанку, походку и другие движения и исправлять неправильное положение и движение тела на правильное.
Иначе же искаженные движения и осанка закрепляются, исправлять их очень трудно , порой невозможно. И, кроме того, эти сами неестественные движения могут вызывать (и вызывают) травмирование других частей суставно-связочного аппарата или мышц тела.
Иллюстрацией вышесказанного служат старушки, чьё положение тела во время ходьбы сильно наклонено вперед. Они так и ходят. так и живут. И у них уже нет шансов распрямится. Однажды, чтобы избегнуть боли в пояснице, или в уставшей спине, они ослабили мышцы, наклонились, освобождаясь от дискомфорта... И... осанка закрепилась. И их скрючило, теперь уже навсегда.
Не в сети
-
Tatiana - Уже родной
Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.
Не, Дим. Выход есть -
Поликлиника. У кабинета высококлассного специалиста по лечению артрита огромная очередь. В очередной раз загорается лампочка, и к нему в кабинет заходит, еле волоча ноги, старушка с клюкой, согнутая чуть ли не под прямым углом. Через некоторое время эта старушка выходит с прямой спиной и высоко поднятой головой. Одна женщина из очереди восхищается:
- Это же просто чудо! Что вам сделал доктор?
- Дал мне более длинную клюку
Каждый человек по-своему прав, а по-моему - нет.
Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.
Всё, я в отпуске.
Уже на юге [h]Урала[/h]
Уже на юге [h]Урала[/h]
Не в сети
-
Tatiana - Уже родной
Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.
Дим, отличного отдыха!!! Мамулю, (если ты у неё) не особо, терроризируй. А то, нам знакомы твои пытки с подсолнечным маслом. ye9
С форума не пропадай.
Каждый человек по-своему прав, а по-моему - нет.
Не в сети
-
Микулишна - Почетный гражданин
Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.
Отдыхай! Набирайся!
Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.
Опасаюсь даже понять, чего именно - вот этого - - набираться .
Коллекционировать весёлых девушек?! ye15
Не в сети
-
Микулишна - Почетный гражданин
Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.
Блин! Сил набирайся, здоровья, духа там внутреннего!
А вот это вот -
А вот это вот -
- это я, радостная за тебя типа!
Не в сети
-
Романна - Дорогой гость
-
Д.С. Тренировки, еда, фото, видео.
Да они там суровые все небось...
Что в теплые края не поехал? Сейчас в Сочи под 20 градусов и жилье копейки стоит.
Здорова безнадёжно!
Не в сети
-
Микулишна - Почетный гражданин
-
- Реклама
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя