Кратность и частота приема пищи.
Не в сети
-
Camel1000 - Уже родной
Кратность и частота приема пищи.
Все в биологии надо рассмтривать только в свете эволюции (с) Добржанский. Так вот, эволюционно кетоз - это охота . неделю не ешь, потом забил мамонта, отожрался жиром и снова неделю не ешь. А постоянный прием пищи - это собирательство. Три корешка в корзинку, один в рот. Из этого следует,что для мужчин лучше кетоз и голодание, а для женщин дробный прием пищи и поедание сложных углеводов...
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Кратность и частота приема пищи.
А я не поняла из чего из этого?
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Кратность и частота приема пищи.
А кто сказал, что мясо не поднимает инсулин?
Из статей Кригера, у нас тут где то были ссылки
Есть понятие инсулинового индекса, который получил популярность после того, как было обнаружено
Однако богатые белком продукты питания и хлебобулочные изделия (богатые жиром и рафинированными углеводами) вызывали инсулиновые реакции, которые были непропорционально выше, чем их гликемические реакции
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Не в сети
-
OrbRider - Уже родной
Кратность и частота приема пищи.
Бикман говорит, что на низкоуглеводке инсулин меньше от белка скачет, например. А так да, особенно с молочки он неплохо может подскочить.
Не в сети
Кратность и частота приема пищи.
Блин. Всегда думала что это правильно иметь 4-6 разовый режим питания. Везде он поддерживается. Была в лагерях, там всегда завтрак, сок (как перекус), обед, полдник, ужин, кефир перед отбоем. Мне казалось это эталонным питанием. Хотя сок там все равно разбавляли.
Не в сети
-
qaz - Прохожий
Кратность и частота приема пищи.
Не за день, а за месяц 4-6 раз кушать.marchelimka писал(а): ↑09 мар 2020, 11:20Блин. Всегда думала что это правильно иметь 4-6 разовый режим питания.
Есть и современные люди, которые находясь в кетозе закидываются жиром и белком только раз в неделю.
Охота к сожалению не получается, мамонты закончились.
-
- Реклама
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 10 гостей