В последние пару лет у меня затруднения с постановкой целей.
Спрашиваю себя: Чего ты хочешь?
отвечаю: Быть счастливой!
А что для этого надо? для счастья? и тупик... нет задач - нет действий.
Ну деньги, любовь... а как этого достичь? нет решений. В общем разбазаривание времени и себя.
Что такое лень
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Посмотри на звёздное небо. Постановка задачи. Целеполагание.
Ничего. Счастье - это внутреннее состояние, не зависящее от внешних условий. И его невозможно "достичь", можно просто быть счастливым. 7Vetchinka писал(а):А что для этого надо? для счастья?
Не в сети
-
Vetchinka - Горожанин
Посмотри на звёздное небо. Постановка задачи. Целеполагание.
но внешние условия не устраивают.Lakshmi писал(а):не зависящее от внешних условий
Не в сети
-
Микулишна - Почетный гражданин
Посмотри на звёздное небо. Постановка задачи. Целеполагание.
Я точно знаю, что мне для полного счастья надо! Свой дом с участком, в Краснодарском крае. Участок не меньше 10 соток, а лучше больше. Козу и лошадь заведу. И всё. А там будем ставить дальнейшие цели!
Не в сети
-
Vetchinka - Горожанин
Посмотри на звёздное небо. Постановка задачи. Целеполагание.
а что ты для этого делаешь сейчас? как воплощаешь?Микулишна писал(а):Я точно знаю, что мне для полного счастья надо!
Не в сети
-
Vetchinka - Горожанин
Что такое лень?
Для меня лень - это болезненное, ненормальное состояние организма, "ничего не хочу делать", "все влом".
Неоднократно анализировала причины появления таких мыслей-состояний, пришла к выводу, что чаще всего это истощение, не физическое, а, не знаю как назвать, ментальное что ли. Когда решаешь постоянно какую-то задачу, зацикливаешься на негативной мысли, депрессуешь и приходит это"не хочу, нет сил".
Быстро справиться с этим не получается, помогает сильная позитивная эмоциональная встряска, перезагрузка, или довольно долгое существование в состоянии "биоробота". Первое почти недоступно, второе практикую.
И вот что еще про это говорят:
Дмитрий Жуков
доктор биологических наук, доцент по специальности физиология, старший научный сотрудник лаборатории сравнительной генетики поведения Института физиологии им. И.П. Павлова РАН
Лень, по определению В.И. Даля, — это «отвращение от труда, от дела, занятий; наклонность к праздности и тунеядству». Совершенно справедливо она рассматривается как недостаток, порок и даже смертный грех. Психология выделяет несколько видов лени (от недостатка мотивации, от слабости воли и т. д.). С точки зрения биологии лень — это чрезмерная реализация принципа экономии энергии. Все живые организмы стремятся оптимизировать соотношение полученных жизненных ресурсов и затраченной для этого энергии, то есть стараются получить побольше, потратив поменьше. Эта закономерность является не просто умозрительным заключением, а выводом, сделанным на основании измерений.
Подсчет энергетических затрат стали активно использовать при исследовании поведения животных примерно с 1970-х гг. для определения приспособительного значения той или иной формы поведения. Определение приспособительного значения или, другими словами, адаптивной ценности конкретной поведенческой формы является одной из четырех задач при исследовании поведения, сформулированных знаменитым этологом Николасом Тинбергеном. Наиболее очевиден принцип минимизации энергетических трат в результате анализа пищедобывательного поведения. Но он соблюдается и в комплексном поведении животных: добывание пищи сопряжено с риском атаки хищника, с прямой конкуренцией других особей того же вида, с опасностью атаки паразитов, с репродуктивным поведением.
Конечно, соотношение вознаграждения и затраченных усилий не всегда можно точно подсчитать и сделать однозначный вывод об адаптивной ценности конкретной формы поведения. Например, некоторые крысы (как правило, это бета-особи, то есть занимающие вторую, но далеко не последнюю ступень в иерархии) подолгу исследуют новый предмет, помещенный в клетку. Альфа-особи, убедившись, что незнакомый предмет не представляет опасности и не имеет пищевой ценности, игнорируют его. Аналогичное различие исследовательской активности альфа- и бета-особей недавно было показано для птиц — амадин Гульда. Эта закономерность не опровергает принципа экономии энергии. Особи-исследователи, затрачивая энергию на изучение бесполезного предмета, занимаются долгосрочными инвестициями, ведь условия существования могут измениться, и бесполезная сегодня вещь может приобрести биологическую значимость. Поэтому сообществу полезно иметь в своем составе таких «неэкономных» особей.
Таким образом, экономить силы (то есть энергию, затрачиваемую для удовлетворения некой потребности) биологически оправдано, так же как биологически необходимо получать энергию (то есть питаться). Чтобы жить, нужно есть. Но, если человек живет для того, чтобы есть, это плохо, дезадаптивно. Так же обстоит дело и с тратой полученной энергии. Энергию нужно экономить, но когда такая экономия становится доминирующей мотивацией, то это уже лень, недостаток.
http://postnauka.ru/faq/22795
Неоднократно анализировала причины появления таких мыслей-состояний, пришла к выводу, что чаще всего это истощение, не физическое, а, не знаю как назвать, ментальное что ли. Когда решаешь постоянно какую-то задачу, зацикливаешься на негативной мысли, депрессуешь и приходит это"не хочу, нет сил".
Быстро справиться с этим не получается, помогает сильная позитивная эмоциональная встряска, перезагрузка, или довольно долгое существование в состоянии "биоробота". Первое почти недоступно, второе практикую.
И вот что еще про это говорят:
Дмитрий Жуков
доктор биологических наук, доцент по специальности физиология, старший научный сотрудник лаборатории сравнительной генетики поведения Института физиологии им. И.П. Павлова РАН
Лень, по определению В.И. Даля, — это «отвращение от труда, от дела, занятий; наклонность к праздности и тунеядству». Совершенно справедливо она рассматривается как недостаток, порок и даже смертный грех. Психология выделяет несколько видов лени (от недостатка мотивации, от слабости воли и т. д.). С точки зрения биологии лень — это чрезмерная реализация принципа экономии энергии. Все живые организмы стремятся оптимизировать соотношение полученных жизненных ресурсов и затраченной для этого энергии, то есть стараются получить побольше, потратив поменьше. Эта закономерность является не просто умозрительным заключением, а выводом, сделанным на основании измерений.
Подсчет энергетических затрат стали активно использовать при исследовании поведения животных примерно с 1970-х гг. для определения приспособительного значения той или иной формы поведения. Определение приспособительного значения или, другими словами, адаптивной ценности конкретной поведенческой формы является одной из четырех задач при исследовании поведения, сформулированных знаменитым этологом Николасом Тинбергеном. Наиболее очевиден принцип минимизации энергетических трат в результате анализа пищедобывательного поведения. Но он соблюдается и в комплексном поведении животных: добывание пищи сопряжено с риском атаки хищника, с прямой конкуренцией других особей того же вида, с опасностью атаки паразитов, с репродуктивным поведением.
Конечно, соотношение вознаграждения и затраченных усилий не всегда можно точно подсчитать и сделать однозначный вывод об адаптивной ценности конкретной формы поведения. Например, некоторые крысы (как правило, это бета-особи, то есть занимающие вторую, но далеко не последнюю ступень в иерархии) подолгу исследуют новый предмет, помещенный в клетку. Альфа-особи, убедившись, что незнакомый предмет не представляет опасности и не имеет пищевой ценности, игнорируют его. Аналогичное различие исследовательской активности альфа- и бета-особей недавно было показано для птиц — амадин Гульда. Эта закономерность не опровергает принципа экономии энергии. Особи-исследователи, затрачивая энергию на изучение бесполезного предмета, занимаются долгосрочными инвестициями, ведь условия существования могут измениться, и бесполезная сегодня вещь может приобрести биологическую значимость. Поэтому сообществу полезно иметь в своем составе таких «неэкономных» особей.
Таким образом, экономить силы (то есть энергию, затрачиваемую для удовлетворения некой потребности) биологически оправдано, так же как биологически необходимо получать энергию (то есть питаться). Чтобы жить, нужно есть. Но, если человек живет для того, чтобы есть, это плохо, дезадаптивно. Так же обстоит дело и с тратой полученной энергии. Энергию нужно экономить, но когда такая экономия становится доминирующей мотивацией, то это уже лень, недостаток.
http://postnauka.ru/faq/22795
Не в сети
-
Vetchinka - Горожанин
Что такое лень?
Если есть симптомы - значит есть причина, если есть причина - ее можно устранить.
Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
Что такое лень?
Ева, а ты... уверена... что не подменяешь одно другим?
Т.е. такую простую, всем (почему-то!!!) понятную тягомотину, как лень... подставляешь вместо других симптомов/синдромов, признаться в которых, даже себе, как правило, не очень-то и охота?...
Если это психологическое перенапряжение... то причём здесь лень?
Важно правильно формулировать. Расплывчатость, небрежная описательность - они делают задачу невидимой... Нерешаемой.
Т.е. такую простую, всем (почему-то!!!) понятную тягомотину, как лень... подставляешь вместо других симптомов/синдромов, признаться в которых, даже себе, как правило, не очень-то и охота?...
Если это психологическое перенапряжение... то причём здесь лень?
Важно правильно формулировать. Расплывчатость, небрежная описательность - они делают задачу невидимой... Нерешаемой.
Не в сети
-
Vetchinka - Горожанин
Что такое лень?
нет, не уверена...Д.С. писал(а):Ева, а ты... уверена... что не подменяешь одно другим?
просто не понимаю...
Не в сети
-
Микулишна - Почетный гражданин
Посмотри на звёздное небо. Постановка задачи. Целеполагание.
Я углубленно изучаю технологию выращивания коз и кур "травуела", возделывания культурных растений. Попутно изучаем цены на недвигу.Тем более, младший в 11 класс перешел, этот год закончим - а там посмотрим, ну и закопать надо кое-кого... Метра на три поглубже...
Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
Что такое лень?
Зачем?Vetchinka писал(а):Дима, удалите тему, если что...
Зачем на вы?
Это хирурги любят удалять .
То, что ты описываешь - это вовсе не плёвые семечки. В этом нужно разобраться и устранить неблагоприятные факторы.Vetchinka писал(а):истощение, не физическое, а, не знаю как назвать, ментальное что ли. Когда решаешь постоянно какую-то задачу, зацикливаешься на негативной мысли, депрессуешь и приходит это"не хочу, нет сил".
Вообще-то ты описываешь симптомы неврастении. [h]Сам я ею "наслаждался" многие десятилетия.[/h] Истощение нервной системы от перебора со взятыми на себя обязательствами.
Ресурсы нервной системы конечны. Более того - очень невелики. Большинство людей об этом факте даже не задумываются. И превращают себя в калек. Живущих на таблетках.
Тебе нужно внимательно разложить свои обязанности. И понять, какие из них тебе навязаны. Обстоятельствами, чувством болга, семейными лили дружескими связями. И пр.
Какие из них ты взяла добровольно.
Начни с этого.
Потом убери всё. Все обязанности. И посмотри на свою жизнь, представив, что этих обязанносте нет.
Чего не хватает? Вот действительно не хватает, без дураков. Не по привычке, а по потребности? И - именно это должна быть твоя потребность. То, что приносит радость. Подумай.
А что вызовет например такую эмоцию - опять это?!
Вот так и разложи всё.
Не в сети
-
Alice - Горожанин
-
Что такое лень?
Например что и чем ?Д.С. писал(а):Ева, а ты... уверена... что не подменяешь одно другим?
Дочитала, вопрос снимаю
Глупости какие! О лени поговорить у каждого энергии пруд прудиVetchinka писал(а):Дима, удалите тему, если что...
, а это называется неврастенией?Д.С. писал(а):Истощение нервной системы от перебора со взятыми на себя обязательствами.
, более того такую уборку в голове регулярно нужно делать!!!Д.С. писал(а):Тебе нужно внимательно разложить свои обязанности. И понять, какие из них тебе навязаны. Обстоятельствами, чувством болга, семейными лили дружескими связями. И пр.
Какие из них ты взяла добровольно.
Не в сети
-
GW - Уже родной
Посмотри на звёздное небо. Постановка задачи. Целеполагание.
Несколько лет назад я это осознала и стала просто "следить" за наличием счастья в душе... То есть я старалась на корню пресекать любой негатив в мыслях и жизни. И, что удивительно, я быстро этому научилась. И однажды утром, когда шла на работу, вдруг поняла, что я обалденно счастлива! Vala_14Lakshmi писал(а):Ничего. Счастье - это внутреннее состояние, не зависящее от внешних условий. И его невозможно "достичь", можно просто быть счастливым.
И после того, как я почувствовал себя счастливой, внешние условия стали так же стремительно меняться в лучшую сторону. Может быть мне никто и не поверит, но это действительно так!Vetchinka писал(а):но внешние условия не устраивают.
Не в сети
-
Vetchinka - Горожанин
Что такое лень?
что значит обязанности? я вроде не обязана никому и ничего.Д.С. писал(а):Тебе нужно внимательно разложить свои обязанности.
Или я ошибаюсь?
из уважения =) больше не буду =)Д.С. писал(а):Зачем на вы?
Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
Что такое лень?
Не бывает так, чтобы не было обязанностей.Vetchinka писал(а):что значит обязанности? я вроде не обязана никому и ничего.
Или я ошибаюсь?
Может ты терминологически используешь другие слова?
Ну вот хотя бы работа... Там есть какие-то обязательства?
Или, есть ли люди, которым ты можешь посвятить больше время, чем можешь, для того, чтобы их выслушать, даже не смотря на занятость?
Откуда круговорот негативных мыслей?
Не в сети
-
Микулишна - Почетный гражданин
Что такое лень?
Ну в принципе... Те же родители, например... Дети, если уже есть. Партнеры/супруги, домашние питомцы... Тараканы, в конце концов - если нет обязанности покормить, то потравить - уж точно!Д.С. писал(а):Не бывает так, чтобы не было обязанностей
Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
Что такое лень?
Есть приготовить. Постирать. Помыть. И пр. Не забывай про пр.Микулишна писал(а): Ну в принципе... Те же родители, например...
А с мужской стороны - нервы потрепать. Покапризничать. Цирк forever 7 .
Может быть садовый участок. Автомобиль. Всё это заботы.
За детей-внуков попереживать. Жизни поучить - святая обязанность.
Не в сети
-
Микулишна - Почетный гражданин
Что такое лень?
Да ну лаадно... Мы ж, тетеньки, не нарочно...Д.С. писал(а):А с мужской стороны - нервы потрепать.
Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
Что такое лень?
Вообще-то про мужские капризы и ***** написал 7Микулишна писал(а):Да ну лаадно... Мы ж, тетеньки, не нарочно...
Не в сети
-
Микулишна - Почетный гражданин
Что такое лень?
Хорошо. Да ну лааадно... Вы ж, дяденьки, не нарочно...
Не в сети
-
Vetchinka - Горожанин
Что такое лень?
работа, ее много... но мне же нужна зарплата.Д.С. писал(а):Не бывает так, чтобы не было обязанностей.
На быт я трачу мало сил и мыслей.
При этом все бесит: нехватка денег, вечный холод, одиночество. Отсутствие энергии.
Ладно хоть с едой попроще стало.
Ничего что я тут ною? ну надо выговориться-поговорить, чтобы кто-то понял, посоветовал.
Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
Что такое лень?
Ной, ной.Vetchinka писал(а):Ничего что я тут ною? ну надо выговориться-поговорить, чтобы кто-то понял, посоветовал.
Ной ныл и нам велел. Продолжать.
Общение помогает.
Не в сети
-
ТаняС - Новичок
Что такое лень?
Ева, похоже, Дмитрий прав - это эмоциональная выжатость заставляет ничего не хотеть делать, лениться, как ты говоришь. Бывало такое и со мной. Это действительно от переизбытка нежеланных, тягостных дел и обязанностей. Возможно даже не реальных, а придуманных или хотя бы преувеличенных.
Не в сети
-
ТаняС - Новичок
Что такое лень?
Полюби себя, прости себя, позволь себе не делать того, что стоит поперек горла, и ты увидишь , как прибывают силы на то, что по-настоящему твое.
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Что такое лень?
А вы можете себе представить, к примеру, первобытного человека, которому лень искать себе пропитание? Или лень спасаться от хищника? То, что является жизненно-необходимым, не может вызывать лень. Лень возникает, когда ты ставишь перед собой кучу недостижимых целей, когда у тебя куча психологических претензий к реальности. И ещё большая куча претензий к себе - я должен быть таким, весить столько, выглядеть так-то, зарабатывать столько, и так далее. Лень в этом случае - интуитивный сигнал, говорящий - остановись, если тебе лень это делать, может быть этого делать и не надо вовсе?
-
- Реклама
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 6 гостей