Если вы хотите присоединиться к сообществу НУП-риков, но пока ещё полностью не освоились на форуме, не определились и не приняли окончательного решения, представьтесь здесь, расскажите о себе и мы поможем вам влиться в коллектив! :dance2:
![Изображение](http://s14.rimg.info/467f5db60a83b645b2967192105e87ed.gif)
Я его делаю точно так же, только вместо риса кладу гречку, вкусно получается.
Блин, а для картошки времен года и нету....кончились...
Так я такое не люблю, мне нравится самое вреднючее, которое в рожках на развес продают, например, ментоловое, ну и другие виды тоже. Самодельные сладости меня никак не вдохновляют, я это уже пробовала.
Буду в свободном графике на запас держать, вдруг мороженого не захочется однажды?
ДелоФФ-то, ментолу в сливки. Вместо ягодок.
Кстати, мороженое, по сути, не такое уж и углеводное. Я летом надыбала мороженое какое то местное крымское, там было 20 углеводов в 100 граммовом рожке. Я даже из кетоза с него не вылетала. Я с других продуктов вылетала.
Спасибо, уже читаю)
Спасибо, я, как оказалось, такой "мой тупой" в этих операциях
Привет, дорогая.
Поздравляю!!! А сколько у тебя детишек всего??? А ты беременной как питалась? Будешь дневник заводить??? Напишешь свой опыт где-нибудь, очень интересно
Ну что можно посоветовать, если...
Хотя... можно посоветовать прочитать Аткинса Новая революционная диета... Если исключить западло с растительными маслами - там всё неплохо изложено.
И не мудрено. Жирной пищи добавили, а от фруктов и овощей никак не избавились. Следующим этапом в вашей семье придется делать новые дырочки на ремне. НУП - это низкоУГЛЕВОДное питание.
Ну в общем-то мудрено, на самом деле. Так как здравый смысл подсказывает, что если перестать вообще жрать булки и сладости тоннами и пить соки промышленные по литру в день, то человек за два месяца должен все-таки сбросить вес, а не набрать. Так как жиров я хоть и добавила, но это не так много, так как мы просто перешли с обезжиренной молочки на полножирную, стали брать мясо с жирком, хотя раньше я его вырезала до капли, авокадо еще едим каждый день - ну почти все.
Ну тогда просто будут все голодные ходить. Ни хлеба, ни жира. Я то еще вытерплю, а остальные члены семьи вряд ли.
Сходите в тренировочный зал - и ешьте углеводы. Хоть 150, хоть 200 грамм.
Нет, это этап у большинства участников пройден.
ну вы же только фрукты и овощи оставили, фрукты особой сытости не дают, наоборот аппетит повышают.
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя