Статейка тут попалась про яблочный уксус. Конечно, рекламная, но про пользу яблочного уксуса я много чего слышала и до этого. Иногда я покупаю его и добавляю в салаты. Покупала раньше, пока мне знакомая не сказала, что тот уксус, что продается, это УГ. Надо самой делать.
Знать бы ещё как. Может, кто то знает технологию?
Посмотрела на Хербе, есть там тоже. Уксус из Америки....
В общем, кто что знает, давайте делиться.
Яблочный уксус
Не в сети
-
Брунгильда - Губернатор
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Не в сети
-
Царевна Премудрая - Странник
Яблочный уксус
Много где встречала про то, что те кто переходит на кето принимают яблочный уксус с водой утром и вечером, но сами не указывают зачем и почему, какой эффект получают. Кто-нить постоянно принимал? что изменилось? И если по простому для чего это делают?
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Яблочный уксус
Уксус полезен вне зависимости от типа диеты. Кето тут не при чем. Уксус положительно влияет на метаболизм, как предполагают ученые, за счет активации экспрессии генов для ферментов окисления жирных кислот, за чет снижения инсулиновой нагрузки и за счет улучшения сигнальных механизмов (сытость).
Потребление уксуса снижает массу тела, массу жира в организме и уровень триглицеридов в сыворотке у людей с ожирением.
Уксусная кислота активирует экспрессию генов для ферментов окисления жирных кислот в печени для подавления накопления жировых отложений
Добавка уксуса снижает уровень глюкозы и ответов на инсулин и повышает сытость после приема пищи
Уксус улучшает чувствительность к инсулину в высокоуглеводной муке у пациентов с резистентностью к инсулину или диабетом типа 2.
Ферментированные продукты или пищевые продукты с добавленными органическими кислотами следует включать в рацион для снижения гликемии и потребности в инсулине.
Ну и так далее, на Пабмеде полно таких статей. yep.gif
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Яблочный уксус
Я принимала достаточно долго, но мне пришлось отказаться от всех добавок, которые уменьшают аппетит, так как я начала программу по разгону обмена веществ, что предполагает наличие аппетита, а не его отсутствие.
Не в сети
-
Царевна Премудрая - Странник
Яблочный уксус
Lakshmi писал(а): ↑07 янв 2018, 10:38Уксус полезен вне зависимости от типа диеты. Кето тут не при чем. Уксус положительно влияет на метаболизм, как предполагают ученые, за счет активации экспрессии генов для ферментов окисления жирных кислот, за чет снижения инсулиновой нагрузки и за счет улучшения сигнальных механизмов (сытость).
Потребление уксуса снижает массу тела, массу жира в организме и уровень триглицеридов в сыворотке у людей с ожирением.
Уксусная кислота активирует экспрессию генов для ферментов окисления жирных кислот в печени для подавления накопления жировых отложений
Добавка уксуса снижает уровень глюкозы и ответов на инсулин и повышает сытость после приема пищи
Уксус улучшает чувствительность к инсулину в высокоуглеводной муке у пациентов с резистентностью к инсулину или диабетом типа 2.
Ферментированные продукты или пищевые продукты с добавленными органическими кислотами следует включать в рацион для снижения гликемии и потребности в инсулине.
Ну и так далее, на Пабмеде полно таких статей. yep.gif
Дело в том что, я тут ползала по инету и все кто попадался связанные с кето писали именно о том, что при переходе на него начали потреблять уксус( как и сколько не признаются), и возник закономерный вопрос, а что же они раньше его не принимали, или может это фишка посвященных в кето, и конечно же, а может и мне это надо
Не в сети
-
Царевна Премудрая - Странник
Яблочный уксус
Lakshmi писал(а): ↑07 янв 2018, 10:40Я принимала достаточно долго, но мне пришлось отказаться от всех добавок, которые уменьшают аппетит, так как я начала программу по разгону обмена веществ, что предполагает наличие аппетита, а не его отсутствие.
а можно принимать самый обыкновенный яблочный? не мудреный дорогой западный? у меня предрассудки: на желудок как-нить воздействует, изжога не появляется? ложку надо разбавлять или по вкусу?
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Яблочный уксус
Ну наверно начитались кето-авторов, типа Дэйва Эспри, Лагакоса или Мерколы , которые рекомендуют уксус для улучшения митохондриальной функции. Я, правда, не вдавалась в подробности, за счет каких именно механизмов, просто поверила на слово. А потом уже и эти работы стали мне попадаться.
Лучше, на мой взгляд, домашнего приготовления, но, по причине отсутствия условий и возможностей, покупаю обычный магазинный. Если финансы позволяют, то беру "Кухню" - он по результатам тестирования самый классный. Но в исследованиях, как я поняла, речь шла и об обычном уксусе тоже.
Разбавляю столовую ложку в стакане воды и пью после еды. Два раза в день. Изжоги нет.
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Яблочный уксус
Лагакос, кстати, не зацикливается именно на яблочном уксусе. Это может быть любая кислятина.
1. Whether it’s Balsamic, sherry, red wine, apple cider, or even plain distilled white, vinegar is a great condiment (P<0.05). Try cutting your favorite with a more concentrated one for more fun (be careful, it can burn you; I’d start with 1:20 or 5%).
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Яблочный уксус
Уксус как функциональный ингредиент для улучшения постпрандиального гликемического контроля
Автоперевод:
Молекулярные механизмы, с помощью которых уксус может улучшить гликемический контроль, были представлены с использованием данных человека, животных и клеток. Эти механизмы включают (i) активацию рецепторов свободной жирной кислоты 2 (FFAR2), локализованных в энтероэндокринных L-клетках просвета кишечника, что приводит к увеличению секреции глюкагона, как пептид 1 (GLP-1), (ii) увеличение 5 ' аденозинмонофосфат-активированная протеинкиназа (AMPK), приводящая к увеличению окисления жирных кислот и снижению уровня глюкозогенеза в печени, (iii) снижение свободной жирной кислоты в кровообращении, что потенциально приводит к повышению чувствительности к инсулину, (iv) увеличение притока крови к периферическим тканям и (v) повышенное насыщение, что приводит к снижению потребления пищи.
Не в сети
-
Царевна Премудрая - Странник
Яблочный уксус
Я вот тоже думаю просто поверить, будет пользаLakshmi писал(а): ↑07 янв 2018, 16:48Сегодня, 16:24
при переходе на него начали потреблять уксус( как и сколько не признаются), и возник закономерный вопрос, а что же они раньше его не принимали
Ну наверно начитались кето-авторов, типа Дэйва Эспри, Лагакоса или Мерколы , которые рекомендуют уксус для улучшения митохондриальной функции. Я, правда, не вдавалась в подробности, за счет каких именно механизмов, просто поверила на слово. А потом уже и эти работы стали мне попадаться.
Хотя в свое время, когда искала ответы на мою проблему, пила утром натощак воду с лимонным соком, никакого результата, как мертвому припарка, даже изжога не появилась, я и ей была бы рада в моем состоянии. А, вру, аллергия проявилась, из-за лимона чесалась.
В магазине я пока встретила только 2 вида именно яблочного, один какой-то русский, фирма вроде мирный или что-то созвучное, и какой-то импортный дорогущий. Возьму для начала русский, на пробу, а там как деньги лягутLakshmi писал(а): ↑07 янв 2018, 16:48Лучше, на мой взгляд, домашнего приготовления, но, по причине отсутствия условий и возможностей, покупаю обычный магазинный. Если финансы позволяют, то беру "Кухню" - он по результатам тестирования самый классный. Но в исследованиях, как я поняла, речь шла и об обычном уксусе тоже.
Интересно, мне попадалась инфа, что утром натощак до еды, и вечером на ночь. Хм, задача scratch_one-s_headLakshmi писал(а): ↑07 янв 2018, 16:48Василиса писал(а): ↑Сегодня, 16:30
на желудок как-нить воздействует, изжога не появляется? ложку надо разбавлять или по вкусу?
Разбавляю столовую ложку в стакане воды и пью после еды. Два раза в день. Изжоги нет.
Не в сети
-
Camel1000 - Уже родной
Яблочный уксус
Лично я просто обожаю кислый вкус, и уксусы разные лью подряд во все салаты. Правда, недавно тут эрозивный гастрит заработал, так что пока прекратил. Пользы от уксуса особой также не замечал.Lakshmi писал(а): ↑07 янв 2018, 16:53Лагакос, кстати, не зацикливается именно на яблочном уксусе. Это может быть любая кислятина
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Яблочный уксус
Да, я тоже такие рекомендации встречала. Например, Меркола на ночь советует. ye17 Надо попробовать попить уксус независимо от еды. Я тут за компанию с вами опять возобновила питиё уксуса, ибо аппетит ко мне уже давно вернулся и как то очень даже неожиданно его стало много.
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Яблочный уксус
Я вообще ни от чего особой пользы не замечаю. Только от метиленового синего мне как то раз очень захорошело и я испугалась. То ли мне захорошело от того, что все на самом деле плохо. То ли мне захорошело от того, что мне на самом деле нормально, но вдруг стало ещё лучше (как от наркоты). В общем, я пока пас.
Не в сети
-
Царевна Премудрая - Странник
Яблочный уксус
Lakshmi писал(а): ↑07 янв 2018, 18:01Да, я тоже такие рекомендации встречала. Например, Меркола на ночь советует. ye17 Надо попробовать попить уксус независимо от еды. Я тут за компанию с вами опять возобновила питиё уксуса, ибо аппетит ко мне уже давно вернулся и как то очень даже неожиданно его стало много.
Я пока на ночь попробую, как раз пробиотики уже все улягутся, а утро занято протоколом, не знаю можно ли с ним укус ye17
Не в сети
-
Д.С. - Премьер-министр
-
Яблочный уксус
Есть прекрасный результат.
Зубы накрылись.
Теперь - полное потезирование...
Не в сети
-
Царевна Премудрая - Странник
Яблочный уксус
Действительно, результат впечатляет, может надо было через трубочку
Не в сети
-
Царевна Премудрая - Странник
Яблочный уксус
Попробовала на ночь вчера, не понравилось, мои проблемы усилились(а хотелось наоборот), и по ощущениям как будто дыру прожгли в животе, аппетит не отбило, но может так работает, если именно после еды пить, хз.
Пока больше пробывать не буду, а к запаху можно привыкнуть.
Пока больше пробывать не буду, а к запаху можно привыкнуть.
Не в сети
-
Tatiana - Уже родной
Яблочный уксус
Camel1000 писал(а): ↑07 янв 2018, 17:54Пользы от уксуса особой также не замечал.
Lakshmi писал(а): ↑07 янв 2018, 18:05Я вообще ни от чего особой пользы не замечаю.
Яблочный уксус перевели в статус опущенных и посланных. Он же вам КЖБ регулировал. А я с кислятинкой не расстаюсь, сейчас даже гормоны запиваю водой с лимонным соком, ибо тироксин должен быть окружен 12 молекулами аскорбинки и только в таком виде гормон целый попадет в клетку.Д.С. писал(а): ↑08 янв 2018, 19:05Зубы накрылись.
Рада за тебя. Полагаю, что у тебя сейчас завтрак как у короля?Lakshmi писал(а): ↑07 янв 2018, 18:01ибо аппетит ко мне уже давно вернулся и как то очень даже неожиданно его стало много.
Каждый человек по-своему прав, а по-моему - нет.
Не в сети
-
Joker - Администратор
-
Яблочный уксус
А почему думаешь, что из-за уксуса? Я тут вспомнила, мне перед удалением желчного делали хрень эту, забыла как называется, где глотать надо какой то провод с лампочкой. Так вот, сказали, что весь желудок покрыт мелкими язвочками, причина возникновения которых - рефлюкс. У меня из-за проблем с желчным происходил заброс желчи в желудок.
При нормальном функционировании организма в желудке обеспечивается кислая, а в кишечнике — щелочная реакция. Роль клапана между этими отделами исполняет привратник (мышечный сфинктер), пропускающий полупереваренную пищу из желудочной полости в двенадцатиперстную кишку с предотвращением обратного процесса. Если по каким-либо причинам нарушается запорная функция такого клапана, то масса, перемешанная с секретируемыми ферментами и желчью, устремляется обратно (происходит рефлюкс). Слизистая желудка не приспособлена к воздействию желчи (щёлочи), что и провоцирует соответствующую реакцию — начинается билиарный гастрит. По высоте желчного распространения выделяются дуоденогастральный, дуоденогастроэзофагеальный и дуоденогастроэзофагооральный рефлюкс.
Таня, не поверишь. 4 месяца завтракаю яйцами с кокосовым маслом, и все 4 месяца - практически себя заставляю. Так и нет по утрам аппетита.
Не в сети
-
Camel1000 - Уже родной
Яблочный уксус
Да скорее уж из-за бухла, чем из-за уксуса ;)Lakshmi писал(а): ↑10 янв 2018, 19:24А почему думаешь, что из-за уксуса?
Не в сети
-
Camel1000 - Уже родной
Яблочный уксус
Эзофагогастродуоденоскопия ;)Lakshmi писал(а): ↑10 янв 2018, 19:24мне перед удалением желчного делали хрень эту, забыла как называется, где глотать надо какой то провод с лампочкой.
Не в сети
-
Camel1000 - Уже родной
Яблочный уксус
Называется по-научному эрозивный рефлюкс-гастрит ;)Lakshmi писал(а): ↑10 янв 2018, 19:24Так вот, сказали, что весь желудок покрыт мелкими язвочками, причина возникновения которых - рефлюкс.
Не в сети
-
Tatiana - Уже родной
Яблочный уксус
Конечно. А что такой скудненький рациончик-то? Где сыры, паштеты печеночные или из дичи, разные свиные грудинки, маслице сливочное со сметанкой, запеканки творожные или на крайняк творог?Lakshmi писал(а): ↑10 янв 2018, 19:244 месяца завтракаю яйцами с кокосовым маслом, и все 4 месяца - практически себя заставляю. Так и нет по утрам аппетита.
Вот, вот и я того же мнения.Camel1000 писал(а): ↑10 янв 2018, 22:32Да скорее уж из-за бухла, чем из-за уксуса ;)
Каждый человек по-своему прав, а по-моему - нет.
-
- Реклама
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 17 гостей